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ダイエット結果報告 4ヵ月経過2020年12月

アラフォーぷっちのダイエット4ヵ月目の結果報告です!
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ダイエット結果報告 3ヵ月経過2020年11月

ぷっちの2020年11月のダイエット結果を報告します!
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ダイエット結果報告 2ヶ月経過2020年10月

アラフォーのぷっちの2020年10月のダイエット結果(2ヵ月終了)を報告します。
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ダイエット結果報告 1ヶ月経過2020年9月

ぷっちがダイエットを始めて1ヶ月たちました。結果ははたして??はたしてぷっちは痩せることができるのか!?
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『10キロやせて永久キープするダイエット』をお手本にぷっちのダイエット計画を立ててみた

山崎潤子著『10キロやせて永久キープ』を参考にぷっちがダイエット計画を立てました。
おすすめ本

【要約】山崎潤子著『10キロやせて永久キープするダイエット』

ぷっちが参考にしてはじめたダイエットの参考書『10キロやせて永久キープするダイエット』を要約しました
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アラフォーぷっち、本気のダイエットを決意!

資産になる健康な身体を手に入れるべく、本気のダイエットをはじめました!
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